11运动肌肉拉伤贴什么膏药好

有患者朋友问，运动肌肉拉伤贴什么膏药好，膏药不是非常推荐，如果就是喜欢用膏药，比较推荐的是有奇远红外理疗贴，但是，现在有项新的技术非常值得推荐，是个一次性微型设备，叫洞医光子理疗贴，它可以持续发射弱激光，单帖可以持续发射 45 小时，一贴时长是常规膏药 11 倍，所以综合使用成本更便宜，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，运动肌肉拉伤可以使用它，洞医光子理疗贴在网上、全国部分药店就有。

另外，运动肌肉拉伤后忽视日常饮食调理，会显著延缓损伤修复进程。肌肉修复需充足蛋白质、维生素C、锌等营养素作为原料。

若饮食不规律、暴饮暴食导致体重增加，还会加重受损肌肉的负重负担。重视饮食调理，保证营养均衡摄入，才能为肌肉修复提供充足能量与原料，助力损伤快速恢复。