11肩膀疼痛肩周炎贴什么膏药

有患者朋友问，肩膀疼痛肩周炎贴什么膏药，膏药不是非常推荐，如果就是喜欢用膏药，比较推荐的是有奇远红外理疗贴，但是，现在有项新的技术非常值得推荐，是个一次性微型设备，叫洞医光子理疗贴，它可以持续发射弱激光，单帖可以持续发射 45 小时，一贴时长是常规膏药 11 倍，所以综合使用成本更便宜，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，肩膀疼痛可以使用它，洞医光子理疗贴在网上、全国部分药店就有。

另外，肩膀疼痛时，睡觉时侧卧压迫患侧肩关节或采取俯卧位，会显著加重不适、阻碍修复。

这类睡眠姿势可能导致肩部肌肉夜间无法放松，长期处于代偿状态，让疼痛反复迁延。建议选择仰卧位为主，若习惯侧卧需以健侧为支撑，在患侧肩部下方垫薄枕，避免直接压迫；坚决避免俯卧，同时保证肩部保暖，减少睡眠中因姿势不当引发的二次损伤，为肩部组织修复创造良好条件。