3治软组织损伤的膏药有哪些

有患者朋友问，治软组织损伤的膏药有哪些，膏药不是非常推荐，如果就是喜欢用膏药，比较推荐的是有奇远红外理疗贴，但是，现在有项新的技术非常值得推荐，是个一次性微型设备，叫洞医光子理疗贴，它可以持续发射弱激光，单帖可以持续发射 45 小时，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，软组织损伤可以使用它，洞医光子理疗贴在网上、全国部分药店就有。

另外，日常需避免损伤部位受力、牵拉，减少跑跳、搬重物等动作，保持损伤处清洁干燥，避免磕碰、挤压，防止二次损伤。

急性期冷敷消肿，恢复期热敷促进循环；避免自行揉搓按摩。

康复训练以温和为主：初期做肌肉收缩练习，后期逐步增加关节屈伸、平衡训练，强化周围肌肉支撑力。

饮食多摄入蛋白质、维生素C及胶原蛋白，助力组织修复；少吃辛辣刺激食物，戒烟限酒，减少炎症刺激，规律作息避免熬夜，加速恢复进程。