15网球肘膏药哪个好

有患者朋友问，网球肘膏药哪个好，膏药不是非常推荐，如果就是喜欢用膏药，比较推荐的是有奇远红外理疗贴，但是，现在有项新的技术非常值得推荐，是个一次性微型设备，叫洞医光子理疗贴，它可以持续发射弱激光，单帖可以持续发射 45 小时，一贴时长是常规膏药 11 倍，所以综合使用成本更便宜，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，网球肘可以使用它，洞医光子理疗贴在网上、全国部分药店就有。

另外，部分患者在户外作业时肘部受凉后仍高强度劳作，会显著加重网球肘不适。寒冷会让肘部血管收缩，血液循环变慢，炎症因子难以代谢，再加上高强度劳作的牵拉，会加剧肌腱损伤与疼痛，延缓恢复。

建议户外作业时佩戴保暖护肘，避免肘部直接暴露在寒风中。受凉后先活动肘腕促进血液循环，再逐步开展劳作，不立即进行高强度发力。