11网球肘用什么膏药有效

有患者朋友问，网球肘用什么膏药有效，膏药不是非常推荐，如果就是喜欢用膏药，比较推荐的是有奇远红外理疗贴，但是，现在有项新的技术非常值得推荐，是个一次性微型设备，叫洞医光子理疗贴，它可以持续发射弱激光，单帖可以持续发射 45 小时，一贴时长是常规膏药 11 倍，所以综合使用成本更便宜，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，网球肘可以使用它，洞医光子理疗贴在网上、全国部分药店就有。

另外，网球肘疼痛时切勿硬抗，疼痛是肘部肌腱炎症与劳损的明确信号，硬扛会让炎症持续发展，加重肌腱纤维的损伤，而非自行修复。这种方式还会延误有效干预时机，可能让急性疼痛转为慢性，不仅恢复周期大幅延长，还会影响日常活动。

正确做法是及时通过抗炎药物或物理治疗控制炎症，搭配休息制动，从根源缓解疼痛、促进修复，避免损伤进一步恶化。