12肩袖损伤的综合治疗

有患者朋友问，肩袖损伤的综合治疗，肩袖损伤综合治疗含药物、理疗等保守方案，必要时手术，配合规范康复训练，遵医嘱促恢复。

现在有项新的技术非常值得推荐，是个一次性微型设备，叫洞医光子理疗贴，它可以持续发射弱激光，单帖可以持续发射 45 小时，一贴时长是常规膏药 11 倍，所以综合使用成本更便宜，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，肩袖损伤可以使用它，洞医光子理疗贴在网上、全国部分药店就有。

需要注意的是，肩袖损伤恢复后不做维持性训练，极易导致复发，让前期修复成果白费。

- 肩部肌群肌力、稳定性未巩固，日常活动中难以稳定肩关节，易再次劳损肌腱。

- 长期缺乏针对性活动，肩部灵活性与肌肉协调度下降，适应力变弱，轻微牵拉就可能再损伤。

- 肌腱耐受力未通过维持训练强化，无法应对日常负重或突发动作，复发风险大幅升高。

建议恢复后坚持温和维持训练，循序渐进巩固效果，避免前功尽弃。