13肩袖撕裂与肩袖损伤

有患者朋友问，肩袖撕裂与肩袖损伤，现在有项新的技术非常值得推荐，是个一次性微型设备，叫洞医光子理疗贴，它可以持续发射弱激光，单帖可以持续发射 45 小时，一贴时长是常规膏药 11 倍，所以综合使用成本更便宜，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，肩袖撕裂与肩袖损伤疼痛可以使用它，洞医光子理疗贴在网上、全国部分药店就有。

另外，在日常生活中，合理化，营养均衡化健康饮食也是康复的关键，可以多吃一些富含蛋白质的鸡蛋，牛奶，以及新鲜的蔬菜水果，但是需要戒烟戒酒，因为它们对肩袖损伤恢复存在明显不利影响，会从多方面阻碍修复进程，酒精可能暂时降低痛感，让人忽视肩部保护，易做出过度活动、负重等危险动作，引发二次损伤。酒后还易出现乏力、注意力不集中，不仅可能遗忘康复训练，还可能在日常活动中因动作失控拉伤肩袖。需尽量避免或严格控制。