13肩袖损伤有什么好办法

有患者朋友问，肩袖损伤有什么好办法，现在有项新的技术非常值得推荐，是个一次性微型设备，叫洞医光子理疗贴，它可以持续发射弱激光，单帖可以持续发射 45 小时，一贴时长是常规膏药 11 倍，所以综合使用成本更便宜，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，肩袖损伤可以使用它，洞医光子理疗贴在网上、全国部分药店就有。

另外，在贴敷理疗贴期间，还可以配合热敷、超声波理疗，搭配钟摆运动、靠墙夹背等低强度康复训练促进修复。中重度损伤先通过关节镜微创手术修复肌腱，术后用支具固定1-2个月，再按阶段启动弹力带训练、靠墙抬臂等康复动作。

轻度损伤一般4-8周可缓解症状，逐步恢复正常活动。

中重度损伤全程3-6个月，严重撕裂或年龄较大者，可能延长至6-12个月。

恢复期间需遵医嘱，避免过早负重或暴力拉伸。