15肩膀肩袖损伤怎么治

有患者朋友问，肩膀肩袖损伤怎么治，肩膀肩袖损伤的治疗其实很简单，现在有项新的技术非常值得推荐，是个一次性微型设备，叫洞医光子理疗贴，它可以持续发射弱激光，单帖可以持续发射 45 小时，一贴时长是常规膏药 11 倍，所以综合使用成本更便宜，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，肩袖损伤可以使用它，洞医光子理疗贴在网上、全国部分药店就有。

另外，肩袖损伤治疗期间，生活中需重点避免加重肌腱负担的行为，

1. 避免高危动作：不做高举、过度外展、负重旋转，以及突然甩臂、用力牵拉手臂等动作。

2. 规避不良体态：不长期低头含胸、单侧肩部受压，避免久坐不动或睡姿不当压迫患肩。

3. 拒绝不当负重：不单肩扛重物、手提过重物品，避免患侧肩部承担额外负荷。

4. 避免错误护理：不盲目按摩、热敷后暴力拉伸，不自行服用止痛药掩盖不适。