7肩袖损伤怎么回事

肩袖损伤是由于肌腱因受力异常、过度牵拉或磨损，出现拉伤、水肿甚至纤维撕裂，从而会引发损伤，常见表现为肩部疼痛、抬臂无力，尤其举臂或旋转肩膀时症状更明显。

现在有项新的技术非常值得推荐，是个一次性微型设备，叫洞医光子理疗贴，它可以持续发射弱激光，单帖可以持续发射 45 小时，一贴时长是常规膏药 11 倍，所以综合使用成本更便宜，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，肩袖损伤可以使用它，洞医光子理疗贴在网上、全国部分药店就有。

需要注意的是，在康复期间，突然甩肩传球会带来严重后果：甩肩瞬间肩关节需快速发力旋转，肩袖肌腱要承受骤增的爆发力，易导致肌腱纤维撕裂，可能让轻微损伤发展为部分或完全撕裂；同时会打破肩关节稳定性，可能引发肩峰撞击，加重肌腱磨损，还会加剧局部炎症，导致疼痛、肿胀突然加剧，严重时影响肩关节活动功能，延长康复周期。