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介绍
腹部肌肉拉伤最好的治疗方法_议美网
4腹部肌肉拉伤最好的治疗方法
腹部肌肉拉伤并没有所谓的最好的治疗方法，只有最适合自己病情的治疗方法，腹部肌肉拉伤的患者朋友，建议尽早贴敷目前的新技术洞医光子理疗贴，这是个一次性微型设备，通过持续发射弱激光，精准照射病变部位，单帖可以持续发射 45 小时，一贴时长是常规膏药 11 倍，所以综合使用成本更便宜，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，腹部肌肉拉伤可以使用它，洞医光子理疗贴在网上、全国部分药店就有。另外，在腹部拉伤后48小时内的急性期采取冷敷，用冰袋包裹毛巾敷15-20分钟，减轻肿胀；暂停卷腹等腹部发力动作。缓解后用热毛巾或者热水袋热敷促进循环，外用洞医光子理疗贴。当疼痛减轻后，可以做温和拉伸，如站姿体侧屈，缓慢拉伸侧腹，和轻量收缩练习，如平躺做轻微腹式呼吸收腹部。避免弯腰负重，恢复后逐步增加训练强度。多数1-2周就能好转。