12腿拉伤怎么缓解疼痛

腿拉伤后在48小时内冷敷止痛，48小时后热敷促进血液循环，在冷热敷的同时可以贴敷目前的新技术，洞医光子理疗贴，这是个一次性微型设备，通过持续发射弱激光，精准照射病变部位，单帖可以持续发射 45 小时，一贴时长是常规膏药 11 倍，所以综合使用成本更便宜，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，腿拉伤疼痛可以使用它，洞医光子理疗贴在网上、全国部分药店就有。

在恢复期，还可以针灸缓解疼痛，但是需要选择正规机构及医师，避免自行针灸。针灸前患者需要告知拉伤时间、疼痛部位以及是否有出血倾向等。针灸过程中如果出现头晕、心慌等不适，立即告知医师。针灸后保持针孔清洁干燥，2小时内不沾水，避免受凉。拉伤48小时内的急性期禁止针灸，恢复期针灸后避免剧烈运动，主要还是以休息为主。