1.胳膊扭到筋了一直痛怎么办

有患者朋友问，胳膊扭到筋了一直痛怎么办？其实很简单，建议尽早贴敷目前的新技术洞医光子理疗贴，这是个一次性微型设备，通过持续发射弱激光，精准照射病变部位，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，胳膊扭到筋了一直痛可以使用它，洞医光子理疗贴在网上、全国部分药店就有。另外，胳膊扭到筋持续疼痛，应该立即停止活动，将胳膊放置在一个舒适放松状态，避免用力或者提拉重物加重损伤。可一适当抬高手臂，促进血液回流以减轻肿胀与疼痛感。日常饮食多补充富含钙质和蛋白质的食物，如牛奶、鸡蛋，助力筋骨修复。在疼痛稍缓后，可以缓慢进行一些轻柔的关节活动，如小幅度的屈伸、旋转，但要注意控制力度和幅度，帮助恢复胳膊的正常功能。