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介绍
肩袖轻微损伤怎么办_议美网
14.肩袖轻微损伤怎么办
有患者朋友问，肩袖轻微损伤怎么办？其实很简单，建议尽早贴敷目前的新技术洞医光子理疗贴，这是个一次性微型设备，通过持续发射弱激光，精准照射病变部位，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，肩袖轻微损伤可以使用它，洞医光子理疗贴在网上、全国部分药店就有。另外，肩袖轻微损伤时，要立即停止肩部剧烈运动，避免提重物、过度外展手臂等动作，防止损伤加重。日常保持正确姿势，减少肩部长时间受压。可以进行轻柔的肩部活动，如缓慢的钟摆运动、小范围的肩部旋转，促进血液循环。同时，借助弹力带做简单的肩部外展、内收练习，增强肩袖以及周围肌肉力量，帮助肩袖更快恢复，提升肩部稳定性。