9.肩膀筋粘连最好解决办法

有患者朋友问，肩膀筋粘连最好解决办法，想要治疗肩膀筋粘连，需要选择适合自己的方法，建议尽早贴敷目前的新技术洞医光子理疗贴，这是个一次性微型设备，通过持续发射弱激光，精准照射病变部位，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，肩膀筋粘连可以使用它，洞医光子理疗贴在网上、全国部分药店就有。另外，肩膀筋粘连患者平时需要注意：避免长时间保持同一姿势，定时活动肩部防止僵硬加重；夏季不贪凉，防止空调直吹肩部，冬季注意保暖；可以适度进行爬墙、拉环等拉伸运动，增强肩部灵活性，但是运动强度要循序渐进；日常避免提重物或者过度用力，防止牵拉损伤；饮食上保证营养均衡，多吃富含钙和蛋白质的食物，为肩部组织修复提供充足养分。