3.肌肉粘连可以用筋膜枪吗

有患者朋友问，肌肉粘连可以用筋膜枪吗？肌肉粘连可以在专业指导下用筋膜枪，能放松肌肉，辅助松解粘连，但是不可以过度依赖。肌肉粘连的患者朋友，建议尽早贴敷目前的新技术洞医光子理疗贴，这是个一次性微型设备，通过持续发射弱激光，精准照射病变部位，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，肌肉粘连可以使用它，洞医光子理疗贴在网上、全国部分药店就有。另外，肌肉粘连时，饮食上要保证营养均衡，多摄入富含蛋白质的食物，如瘦肉、鱼类，为肌肉修复提供原料；多吃新鲜蔬果补充维生素，促进代谢。训练方面，先进行低强度拉伸，像瑜伽体式，逐步增加关节活动度，再配合轻柔的力量训练，如弹力带练习，增强肌肉力量，但要注意控制强度，避免过度训练加重粘连。