13.肌腱损伤1级严重吗

有患者朋友问，肌腱损伤1级严重吗？肌腱损伤1级不算严重，有轻微疼痛和不适，适当休息一般可以自行恢复。肌腱损伤1级的患者朋友，建议尽早贴敷目前的新技术洞医光子理疗贴，这是个一次性微型设备，通过持续发射弱激光，精准照射病变部位，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，肌腱损伤1级可以使用它，洞医光子理疗贴在网上、全国部分药店就有。另外，肌腱损伤1级虽然不严重，但事平时也需要注意。运动前充分热身，激活肌腱与周围肌肉；运动时控制强度与时间，避免过度使用。损伤部位注意保暖，防止受凉影响恢复。日常保证充足休息，可以适当按摩放松周边肌肉。饮食上多吃富含蛋白质、维生素的食物，如瘦肉、果蔬，为肌腱修复提供营养，促进恢复。