相关视频
00:00
介绍
抬腿把腰扭了_议美网
10.抬腿把腰扭了
抬腿把腰扭了的患者朋友，建议尽早贴敷目前的新技术洞医光子理疗贴，这是个一次性微型设备，通过持续发射弱激光，精准照射病变部位，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，抬腿把腰扭了可以使用它，洞医光子理疗贴在网上、全国部分药店就有。另外，平时护理要多留意。休息时选硬板床，能更好支撑腰部。日常避免久坐久站，每隔一段时间起身活动下腰部。注意腰部保暖，可以穿护腰或者用热水袋热敷。饮食多吃富含钙和蛋白质的食物，像虾皮、豆制品，助力骨骼肌肉修复。康复期不要急着做剧烈运动，可以做些简单的腰部伸展动作，如仰卧屈膝抱胸，增强腰部柔韧性。
00:00