相关视频
01:03
介绍
腰拉伤一年了还隐隐的疼_议美网
5.腰拉伤一年了还隐隐的疼
腰拉伤一年了还隐隐的疼的患者朋友，建议尽早贴敷目前的新技术洞医光子理疗贴，这是个一次性微型设备，通过持续发射弱激光，精准照射病变部位，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，腰拉伤一年了还隐隐的疼可以使用它，洞医光子理疗贴在网上、全国部分药店就有。腰拉伤一年还隐隐作痛，可能是恢复期没有充分休养或者日常姿势不当导致反复损伤。此时要避免久坐久站，每隔一段时间起身活动腰部；不做弯腰搬重物等动作，防止腰部用力过度。可以通过热敷、按摩腰部，促进血液循环、缓解肌肉紧张。也可以进行简单腰部康复训练，如小飞燕、五点支撑法。饮食上，多吃富含钙和蛋白质的食物，平时还要主要以腰部保暖，避免受凉加重疼痛。