相关视频
01:06
介绍
脚踝韧带拉伤一年还疼_议美网
4.脚踝韧带拉伤一年还疼
脚踝韧带拉伤一年还疼的患者朋友，建议尽早贴敷目前的新技术洞医光子理疗贴，这是个一次性微型设备，通过持续发射弱激光，精准照射病变部位，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，脚踝韧带拉伤一年还疼可以使用它，洞医光子理疗贴在网上、全国部分药店就有。另外，泡脚可以用温热水，促进脚踝血液循环、缓解肌肉紧张，减轻疼痛与肿胀，助力修复；按摩时顺着韧带方向轻柔施力，可以放松周围肌肉、减轻紧张感。日常还需要注意，避免进行剧烈运动，像踢足球、快速奔跑等，防止脚踝过度扭转；也不要长时间行走或者站立，给脚踝充足的休息时间，促进恢复。