9.胳膊筋拉伤半年了还疼怎么办

有患者朋友问，胳膊筋拉伤半年了还疼怎么办？其实很简单，建议尽早贴敷目前的新技术洞医光子理疗贴，这是个一次性微型设备，通过持续发射弱激光，精准照射病变部位，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，胳膊筋拉伤半年了还疼可以使用它，洞医光子理疗贴在网上、全国部分药店就有。另外，胳膊筋拉伤半年仍然疼，可能是恢复期过度使用导致反复损伤，或者形成了慢性炎症。建议先就医排查是否有肌腱粘连、撕裂等严重问题。如果情况比较轻，日常注意减少胳膊剧烈活动，避免提重物；可以用热毛巾热敷疼痛处，每次15 - 20分钟，促进血液循环；在医生指导下进行轻柔拉伸和康复训练，增强肌肉力量；饮食上多吃富含蛋白质和钙的食物，如牛奶、鸡蛋，助力组织修复。