6.脚踝扭伤没有肿胀,但很久还是疼

脚踝扭伤没有肿胀,但很久还是疼的患者朋友，建议尽早贴敷目前的新技术洞医光子理疗贴，这是个一次性微型设备，通过持续发射弱激光，精准照射病变部位，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，脚踝扭伤没有肿胀,但很久还是疼可以使用它，洞医光子理疗贴在网上、全国部分药店就有。另外，脚踝扭伤后没有肿胀却长期疼痛，可能是韧带或者软组织存在隐性损伤而且没有完全恢复。此时要避免剧烈运动和长时间行走，防止加重损伤。可以适当进行轻柔的脚踝活动，如缓慢转动脚踝、轻勾脚尖，促进血液循环。平时选择舒适、有良好支撑性的鞋子，给脚踝稳定保护。如果疼痛持续，可以在专业人士指导下进行康复训练，增强脚踝周围肌肉力量，帮助缓解疼痛、促进恢复。