10.脚踝扭伤特别疼有什么办法快速缓解一下

有患者朋友问，脚踝扭伤特别疼有什么办法快速缓解一下？其实很简单，建议尽早贴敷目前的新技术洞医光子理疗贴，这是个一次性微型设备，通过持续发射弱激光，精准照射病变部位，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，脚踝扭伤特别疼可以使用它，洞医光子理疗贴在网上、全国部分药店就有。另外，脚踝扭伤特别疼时，千万不要逞强继续行走或者运动，这会加重韧带和软组织损伤，让疼痛和肿胀更厉害；不要马上用热水泡脚或者热敷，热刺激会加速血液循环，导致出血增多、肿胀加剧；也不要自行用力按摩、揉捏扭伤处，不恰当手法可能造成二次损伤；不要把脚踝缠绷带过紧，以免阻碍血液回流；也不要忽视疼痛强行活动关节，应该尽量保持制动，让受伤部位得到休息。