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介绍
崴脚4周_议美网
6.崴脚4周
崴脚4周的患者朋友，建议尽早贴敷目前的新技术洞医光子理疗贴，这是个一次性微型设备，通过持续发射弱激光，精准照射病变部位，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，崴脚4周可以使用它，洞医光子理疗贴在网上、全国部分药店就有。另外，崴脚4周时，多数已进入恢复后期。此时如果仍然有轻微肿胀和不适，可以继续每天用热水泡脚或者热敷，每次15 - 20分钟，促进残余淤血吸收与软组织修复。逐步增加踝关节活动范围和强度，进行如提踵、单脚站立等训练，增强关节稳定性与肌肉力量。日常避免剧烈运动和长时间负重行走，防止再次受伤。如果恢复不佳或者有疼痛加剧等情况，要及时就医检查，排查潜在问题。