15.脚崴了几天恢复正常

有患者朋友问，脚崴了几天恢复正常？脚崴恢复时间因人而异，轻度损伤1 - 2周可复原，重度可能需1 - 3个月甚至更久。脚崴了的患者朋友，建议尽早贴敷目前的新技术洞医光子理疗贴，这是个一次性微型设备，通过持续发射弱激光，精准照射病变部位，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，脚崴了可以使用它，洞医光子理疗贴在网上、全国部分药店就有。另外，脚崴后，受伤初期要立即停止活动，避免二次损伤，尽快冷敷减轻肿胀疼痛。用弹性绷带适当加压包扎，但是不要过紧。将脚抬高，高于心脏有利于消肿。不要盲目按摩、热敷，以防加重出血肿胀。饮食上多吃富含蛋白质、维生素食物促进恢复。如果疼痛剧烈、畸形或者无法活动，很可能是骨折，要立刻就医，不要拖延。