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介绍
脚崴了很长时间_议美网
4.脚崴了很长时间
脚崴了很长时间的患者朋友，建议尽早贴敷目前的新技术洞医光子理疗贴，这是个一次性微型设备，通过持续发射弱激光，精准照射病变部位，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，脚崴了很长时间可以使用它，洞医光子理疗贴在网上、全国部分药店就有。另外，脚崴了很久仍然没有恢复，有些事情要避免。一是避免剧烈运动，像跑步、跳绳、打篮球等，过度活动会加重脚踝负担，使损伤进一步恶化。二是不要长时间站立或者行走，会加剧脚踝肿胀和疼痛。三是不要穿高跟鞋或者穿鞋底过硬、过薄的鞋子，以免影响脚踝稳定性和增加压力。四是禁止盲目按摩、热敷，如果操作不当，可能加重出血和肿胀。