9.肩袖损伤一直疼是怎么回事儿

有患者朋友问，肩袖损伤一直疼是怎么回事儿？肩袖损伤后局部有炎症、组织粘连，而且活动时不断刺激，所以会一直疼痛。肩袖损伤的患者朋友，建议尽早贴敷目前的新技术洞医光子理疗贴，这是个一次性微型设备，通过持续发射弱激光，精准照射病变部位，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，肩袖损伤可以使用它，洞医光子理疗贴在网上、全国部分药店就有。另外，想要在肩袖损伤活动时避免刺激，关键在于控制活动幅度与强度。日常活动尽量使肩部处于舒适位置，避免过度外展、上举或者旋转。比如穿衣服时先穿患侧再穿健侧，提物时用健侧手提。运动时选择温和项目，如散步，避免篮球、羽毛球等剧烈运动。如果需要做康复训练，要在专业指导下进行，遵循循序渐进原则，防止因为不当活动加重损伤与疼痛。