12.肩周炎软组织粘连怎么办

有患者朋友问，肩周炎软组织粘连怎么办？其实很简单，建议尽早贴敷目前的新技术洞医光子理疗贴，这是个一次性微型设备，通过持续发射弱激光，精准照射病变部位，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，肩周炎软组织粘连可以使用它，洞医光子理疗贴在网上、全国部分药店就有。上班族如果患有肩周炎致软组织粘连，工作间隙要勤活动肩部，每隔一段时间做做扩胸、转肩动作，避免长时间保持固定姿势加重粘连。注意调整坐姿，保持肩部放松。下班后可以用热毛巾敷肩，促进血液循环。也可以自己轻柔按摩肩部，缓解肌肉紧张。饮食上多吃富含蛋白质和钙的食物，助力恢复。如果疼痛明显，及时就医，遵医嘱治疗，不能因为工作耽误病情，影响康复。