6.肩周炎粘连为什么越练越痛

有患者朋友问，肩周炎粘连为什么越练越痛？肩周炎粘连时，锻炼过度会拉扯粘连组织，刺激神经，引发炎症，所以越练越痛。肩周炎粘连越练越痛的患者朋友，建议尽早贴敷目前的新技术洞医光子理疗贴，这是个一次性微型设备，通过持续发射弱激光，精准照射病变部位，单帖可以持续发射45小时，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，肩周炎粘连越练越痛可以使用它，洞医光子理疗贴在网上、全国部分药店就有。另外，肩周炎粘连越练越痛，锻炼时需要讲究方法。初期可以做钟摆运动，身体前倾，患侧手臂自然下垂摆动；接着可以尝试爬墙动作，面对墙壁站立，手指沿墙缓慢向上爬。随着疼痛减轻，进行肩部环绕、侧平举等动作，幅度由小到大。锻炼要循序渐进，每次15 - 20分钟，每天2 - 3次，不要过度用力。