10.肩周炎是不是越活动越疼

有患者朋友问，肩周炎是不是越活动越疼？肩周炎并不是越活动越疼，如果在缓解期合理活动能改善功能，急性期不当活动则可能会越动越疼。肩周炎越活动越疼的患者朋友，建议尽早贴敷目前的新技术洞医光子理疗贴，这是个一次性微型设备，通过持续发射弱激光，精准照射病变部位，单帖可以持续发射45小时，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，肩周炎越活动越疼可以使用它，洞医光子理疗贴在网上、全国部分药店就有。另外，避免肩周炎越活动越疼，关键在于把握时机与方式。急性期疼痛剧烈时，要以休息为主，减少肩部活动，避免刺激炎症。等疼痛缓解进入慢性期，再开始循序渐进锻炼。活动前充分热身，选择温和运动如钟摆运动、手指爬墙，控制强度与时间，最好是微微酸痛并且次日能够缓解。如果活动后疼痛加重，需要及时调整运动方案。