12.脖子肩膀一侧疼肩膀的厉害怎么办

有患者朋友问，脖子肩膀一侧疼肩膀的厉害怎么办？其实很简单，建议尽早贴敷目前的新技术洞医光子理疗贴，这是个一次性微型设备，通过持续发射弱激光，精准照射病变部位，单帖可以持续发射45小时，一贴时长是常规膏药11倍，所以综合使用成本更便宜，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，脖子肩膀一侧疼肩膀的厉害可以使用它，洞医光子理疗贴在网上、全国部分药店就有。另外，脖子肩膀一侧疼痛并且肩膀痛感明显时，需要注意减少患侧负担，避免长时间低头、伏案工作或者单侧扛提重物，日常动作尽量轻缓，减轻局部压力。可以调整坐姿和睡姿，保持脊柱自然舒展，避免单侧受压过久。选择高度合适的枕头，支撑颈部生理曲度。贴敷理疗贴缓解局部不适，疼痛明显时在医生指导下使用药物。注意颈部和肩膀保暖，避免受凉刺激加重症状。观察疼痛是否与特定动作相关，如转头、抬臂时的痛感变化，及时调整日常活动方式以减少不适。