8.脚扭伤后如何快速消肿

有患者朋友问，脚扭伤后如何快速消肿？其实很简单，建议尽早贴敷目前的新技术洞医光子理疗贴，这是个一次性微型设备，通过持续发射弱激光，精准照射病变部位，单帖可以持续发射45小时，一贴时长是常规膏药11倍，所以综合使用成本更便宜，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，脚扭伤后消肿可以使用它，洞医光子理疗贴在网上、全国部分药店就有。另外，脚扭伤后，日常护理要注意多休息，减少患肢活动，可以使用支具或者绷带固定。抬高患肢，高于心脏水平，促进血液回流。保持伤口清洁，避免感染。快速消肿可以在扭伤48小时内冷敷，每次15-20分钟，减轻出血肿胀；之后热敷，配合按摩促进血液循环。饮食上，多吃富含蛋白质和维生素的食物，避免辛辣油腻刺激，利于损伤修复，加快恢复。