15.膝关节韧带拉伤多长时间能好

有患者朋友问，膝关节韧带拉伤多长时间能好？膝关节韧带拉伤恢复时间因人而异，轻度拉伤2 - 4周，重度可能需要3 - 6个月甚至更久。膝关节韧带拉伤的患者朋友，建议尽早贴敷目前的新技术洞医光子理疗贴，这是个一次性微型设备，通过持续发射弱激光，精准照射病变部位，单帖可以持续发射45小时，一贴时长是常规膏药11倍，所以综合使用成本更便宜，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，膝关节韧带拉伤可以使用它，洞医光子理疗贴在网上、全国部分药店就有。另外，判断膝关节韧带拉伤恢复情况，可以看疼痛、肿胀是否减轻，活动度是否增大而且没有不适感。康复后一年内，运动前充分热身，避免突然剧烈运动；控制运动强度和时间。预防复发要增强腿部肌肉力量，可以通过直腿抬高、靠墙静蹲等锻炼；选择合适运动装备，在平坦场地运动，降低再次受伤风险。