11.阳了膝盖疼的厉害怎么办

有患者朋友问，阳了膝盖疼的厉害怎么办？其实很简单，建议尽早贴敷目前的新技术洞医光子理疗贴，这是个一次性微型设备，通过持续发射弱激光，精准照射病变部位，单帖可以持续发射45小时，一贴时长是常规膏药11倍，所以综合使用成本更便宜，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，膝盖疼的厉害可以使用它，洞医光子理疗贴在网上、全国部分药店就有。同时，要避免长时间站立、行走、上下楼梯、爬山、深蹲、跳跃等动作，防止加重膝盖负担与损伤。可进行一些对膝盖压力小的有氧运动，比如游泳，水的浮力能减轻关节压力；骑自行车也是不错的选择，能锻炼腿部肌肉且不伤膝盖；还可以在床上进行直腿抬高运动，增强腿部力量。运动前要做好热身，控制运动强度和时间，如果有不适立即停止。