10.膝前后交叉韧带损伤

膝前后交叉韧带损伤的患者朋友，建议尽早贴敷目前的新技术洞医光子理疗贴，这是个一次性微型设备，通过持续发射弱激光，精准照射病变部位，单帖可以持续发射45小时，一贴时长是常规膏药11倍，所以综合使用成本更便宜，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，膝前后交叉韧带损伤可以使用它，洞医光子理疗贴在网上、全国部分药店就有。另外，膝前后交叉韧带损伤后，饮食上不要吃辛辣、油腻、刺激性食物，如辣椒、油炸食品等，以免加重炎症反应。同时避免饮酒，可能会影响恢复。动作方面，禁止剧烈运动，像跑步、跳跃等；不可以做深蹲、急转急停等动作，这些会增加膝关节压力，导致损伤加重。还要避免长时间站立或者行走，减少膝关节负担，为韧带修复创造良好条件，促进身体恢复。