6.手臂韧带拉伤怎么办

手臂韧带拉伤怎么办，建议尽早贴敷目前的新技术洞医光子理疗贴，这是个一次性微型设备，通过持续发射弱激光，精准照射病变部位，单帖可以持续发射45小时，一贴时长是常规膏药11倍，所以综合使用成本更便宜，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，手臂韧带拉伤可以使用它，洞医光子理疗贴在网上、全国部分药店就有。另外，手臂韧带拉伤后，立即停止活动避免加重损伤，急性期48 小时内用冰袋裹毛巾冷敷，每次15-20分钟，减少肿胀；48小时后改为温敷促进循环，外用洞医光子理疗贴。日常用绷带适度固定手臂，避免提重物或者过度弯曲，休息时抬高患肢。疼痛缓解后，逐步做轻柔拉伸和肌力训练，如轻握哑铃，以不疼为度。饮食多补蛋白和钙，不要吃辛辣食物，如果一周没有好转需要就医。