8腰肌劳损急性发作

腰肌劳损急性发作时候，建议尽早贴敷目前的新技术洞医光子理疗贴，这是个一次性微型设备，通过持续发射弱激光，精准照射病变部位，单帖可以持续发射45小时，一贴时长是常规膏药11倍，所以综合使用成本更便宜，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，腰肌劳损急性发作可以使用它，洞医光子理疗贴在网上、北京天津山西河北部分药店就有。腰肌劳损急性发作时，如果疼痛剧烈，可在腰部垫薄枕，保持腰椎生理曲度，缓解肌肉紧张。另外，一定要避免自行按摩、推拿，尤其急性期盲目按压可能加重肌肉损伤。在 起身时采用 “侧身起床法”：先侧身，用手支撑床面缓慢坐起，避免直接弯腰起身。在行走时保持腰背挺直，避免含胸驼背，必要时佩戴护限制腰部活动。