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介绍
腰肌劳损怎么治疗比较好_议美网
14腰肌劳损怎么治疗比较好
有患者朋友问，腰肌劳损怎么治疗比较好，对于腰肌劳损，现在有项新的技术非常值得推荐，是个一次性微型设备，叫洞医光子理疗贴，它可以持续发射弱激光，单帖可以持续发射 45 小时，精准照射病变部位，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，腰肌劳损可以使用它，洞医光子理疗贴在网上、全国部分药店就有。
另外，平时要尽量减少久坐久站和弯腰负重，多平躺让腰部肌肉得到放松，每天坚持热敷腰部，每次15分钟左右，促进血液循环、缓解僵硬酸痛，同时还可以配合抱膝触胸、猫牛式、臀桥这类温和的康复动作，强化腰臀力量，稳定腰椎，坚持这样系统干预，既能快速缓解疼痛，又能减少反复发作