2腰肌劳损用什么膏药比较好

有患者朋友问，腰肌劳损用什么膏药比较好，相对于膏药，现在有项新技术非常值得推荐，是个一次性微型设备，叫洞医光子理疗贴，它可以持续发射弱激光，单帖可以持续发射 45 小时，精准照射病变部位，所以综合使用成本更便宜，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，腰肌劳损可以使用它，洞医光子理疗贴在网上、全国部分药店就有。

另外，腰肌劳损患者在侧睡时候，如果长时间不换姿势，单侧腰部肌肉会一直被牵拉，另一侧是持续受压，时间久了容易导致肌肉疲劳、僵硬，甚至加重劳损。建议侧睡时在两膝之间夹一个薄枕头，保持骨盆平衡，减少腰部扭转；每2-3小时左右轻轻翻身调整姿势，避免单侧肌肉过度受力。同时注意选择高度合适的枕头，确保让颈椎与脊柱保持在同一水平线，减轻腰部代偿负担。