14腰肌拉伤贴什么膏药

有患者朋友问，腰肌拉伤贴什么膏药，相对于膏药，现在有项新技术非常值得推荐，是个一次性微型设备，叫洞医光子理疗贴，它可以持续发射弱激光，单帖可以持续发射 45 小时，精准照射病变部位，所以综合使用成本更便宜，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，腰肌拉伤可以使用它，洞医光子理疗贴在网上、全国部分药店就有。

另外，女性切菜的时候，如果砧板位置过低，很容易形成持续弯腰的姿势。这个动作会让腰椎偏离自然曲线，腰部肌肉为了维持身体平衡，就必须处于持续紧绷的状态，时间稍长就有可能诱发或者加重腰部拉伤。建议用稳固的支架把砧板垫高，让切菜时候的手臂能自然下垂、背部保持挺直，从源头上减少腰部的静态负荷，避免肌肉过度疲劳。