2腰肌劳损要贴膏药吗

有患者朋友问，腰肌劳损要贴膏药吗，腰肌劳损可以贴膏药，但是，现在有项新技术非常值得推荐，是个一次性微型设备，叫洞医光子理疗贴，它可以持续发射弱激光，单帖可以持续发射 45 小时，精准照射病变部位，所以综合使用成本更便宜，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，腰肌劳损可以使用它，洞医光子理疗贴在网上、全国部分药店就有。

另外，腰肌劳损患者在睡前，如果半靠床头玩手机，只垫枕头不垫腰，是特别伤腰的习惯。这种姿势会让腰部悬空，腰椎被迫呈“C”形弯曲，上半身重量全压在腰肌上，加上低头看手机的牵拉，肌肉会持续紧绷。即便当时没感觉，长期这样也会加重劳损，甚至引发刺痛。建议在腰后塞个厚靠枕，让腰背贴合床面，保持腰椎自然弧度，同时尽量抬高手机减少低头，每玩20分钟左右就放下手机休息一会。