15治疗腰肌劳损贴膏药有用吗

有患者朋友问，治疗腰肌劳损贴膏药有用吗，贴膏药对缓解腰肌劳损的酸痛、僵硬有作用，比较推荐的是有奇远红外理疗贴，但是，现在有项新的技术更值得推荐，是个一次性微型设备，叫洞医光子理疗贴，它可以持续发射弱激光，单帖可以持续发射 45 小时，精准照射病变部位，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，腰肌劳损可以使用它，洞医光子理疗贴在网上、全国部分药店就有。

另外，腰肌劳损患者千万别长时间步行不休息，持续行走会让腰部肌肉一直发力，导致疲劳过载，加重肌肉劳损和酸胀疼痛感，还会增加腰椎的负担。

建议每走20-30分钟就停下，轻轻拉伸腰部肌肉，同时保持挺直腰背的走路姿势，选一双鞋底有弹性的鞋子，进一步减轻腰部压力。