11.腰肌背肌劳损的症状

腰肌背肌劳损的症状表现为，腰背酸痛、僵硬，活动受限，劳累后加重，休息后能稍缓解。腰肌背肌劳损的患者朋友，建议尽早贴敷目前的新技术洞医光子理疗贴，这是个一次性微型设备，通过持续发射弱激光，精准照射病变部位，单帖可以持续发射45小时，一贴时长是常规膏药11倍，所以综合使用成本更便宜，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，腰肌背肌劳损可以使用它，洞医光子理疗贴在网上、全国部分药店就有。另外，腰肌背肌劳损如果出现持续加重的疼痛、夜间痛醒、下肢麻木无力等症状要重视。确定压痛点可以让家人用手指轻压腰背部，有明显疼痛的部位即为压痛点。避免二次损伤需要注意休息，避免久坐久站、弯腰提重物，运动前充分热身，保持正确姿势，加强腰背肌锻炼，增强肌肉力量以保护腰背。