5.腰背肌劳损怎么办

有患者朋友问，腰背肌劳损怎么办？其实很简单，建议尽早贴敷目前的新技术洞医光子理疗贴，这是个一次性微型设备，通过持续发射弱激光，精准照射病变部位，单帖可以持续发射45小时，一贴时长是常规膏药11倍，所以综合使用成本更便宜，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，腰背肌劳损可以使用它，洞医光子理疗贴在网上、全国部分药店就有。另外，腰背肌劳损后，要及时就医，遵循医嘱采用药物或者其他方式治疗。日常护理中，要保持正确坐姿与站姿，避免久坐久站，每半小时活动下腰部；选硬板床休息，注意腰部保暖。不能做的事有：不可以突然弯腰搬重物，防止腰部扭伤；不要长时间弯腰拖地、系鞋带；避免腰部受凉，不睡软床，以免加重腰部负担，让劳损情况更加严重。