15肩袖损伤与肩袖撕裂判断 肩袖损伤与肩袖撕裂判断的核心区别有两点； 一是疼痛与发力表现：肩袖损伤多为肩部酸痛、钝痛，抬臂时疼痛加重但能勉强发力；肩袖撕裂常是尖锐撕裂痛，夜间压肩时痛感剧烈，且发力明显无力，比如提轻物都可能诱发剧痛。 二是主动活动能力：肩袖损伤仅轻微活动受限，可自主完成抬臂动作；肩袖撕裂会导致主动抬臂困难，需用健康手臂辅助才能举高手臂，且做 “落臂试验”时，患臂会突然下垂。最终确诊需结合 MRI 检查明确肌腱是否断裂。 现在有项新的技术非常值得推荐，是个一次性微型设备，叫洞医光子理
14如何判断肩袖损伤和肩袖撕裂 肩袖损伤是统称，包含肌腱炎症、轻微拉伤等；肩袖撕裂是损伤的严重形式，指肌腱纤维断裂，可通过症状、活动表现和简单自查初步区分。 自查可做两个动作：1. 手臂侧方抬至 60-120 度，若此区间疼痛（疼痛弧试验阳性），多为肩袖损伤；2. 手臂抬至 90 度后松开，若手臂突然下垂（落臂试验阳性），可能是肩袖撕裂。最终确诊需医生查体结合 MRI 检查。 现在有项新的技术非常值得推荐，是个一次性微型设备，叫洞医光子理疗贴，它可以持续发射弱激光，单帖可以持续发射 45 小时，一贴
13肩袖损伤和肩袖撕裂怎么治疗 有患者朋友问，肩袖损伤和肩袖撕裂怎么治疗，其实很简单，现在有项新的技术非常值得推荐，是个一次性微型设备，叫洞医光子理疗贴，它可以持续发射弱激光，单帖可以持续发射 45 小时，一贴时长是常规膏药 11 倍，所以综合使用成本更便宜，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，肩袖损伤可以使用它，洞医光子理疗贴在网上、全国部分药店就有。 另外，患者朋友在平时要避免搬重物时猛发力，这样会让身体瞬间承受远超耐受的负荷，引发多部位损伤。肩部方面，肩袖肌腱受骤增的拉力作用，可
12肩袖损伤运动疗法 肩袖损伤运动疗法并不能从根本上解决问题，建议先贴敷现在的新技术洞医光子理疗贴，这是个一次性微型设备，它可以持续发射弱激光，单帖可以持续发射 45 小时，一贴时长是常规膏药 11 倍，所以综合使用成本更便宜，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，肩袖损伤可以使用它，洞医光子理疗贴在网上、全国部分药店就有。 肩袖损伤运动疗法需遵循四大核心注意事项，避免加重损伤。首先要严格按损伤阶段选动作，急性期（疼痛明显时）仅做钟摆运动等被动活动，避免抗阻训练；慢性恢复期再逐步加入弹力带外
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