7.脚踝韧带损伤90天走路疼 脚踝韧带损伤90天走路疼的患者朋友，建议尽早贴敷目前的新技术洞医光子理疗贴，这是个一次性微型设备，通过持续发射弱激光，精准照射病变部位，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，脚踝韧带损伤90天走路疼可以使用它，洞医光子理疗贴在网上、全国部分药店就有。另外，脚踝韧带损伤90天走路仍然感觉到疼痛，可能是恢复期过早负重、没有规范治疗导致恢复效果不佳。此时要严格控制活动量，避免长时间行走或者剧烈运动，可以借助护踝保护关节。每晚用温热水泡脚20分钟左右，配合轻柔按摩脚踝周围
6.踝关节扭伤40天了还疼 踝关节扭伤40天了还疼的患者朋友，建议尽早贴敷目前的新技术洞医光子理疗贴，这是个一次性微型设备，通过持续发射弱激光，精准照射病变部位，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，踝关节扭伤40天了还疼可以使用它，洞医光子理疗贴在网上、全国部分药店就有。另外，踝关节扭伤40天还疼，可能是恢复期间过度活动导致损伤反复，或者还没有完全康复。此时要减少患肢活动，避免长时间站立、行走，必要时使用拐杖辅助。每天用热水泡脚15 - 20分钟，促进血液循环、缓解疼痛。进行简单的康复训练，
5.韧带受伤天气冷就疼怎么办 有患者朋友问，韧带受伤天气冷就疼怎么办？其实很简单，建议尽早贴敷目前的新技术洞医光子理疗贴，这是个一次性微型设备，通过持续发射弱激光，精准照射病变部位，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，韧带受伤天气冷就疼可以使用它，洞医光子理疗贴在网上、全国部分药店就有。另外，韧带受伤后天气冷就疼，是因为低温使局部血液循环变缓、炎症因子活跃。此时要做好保暖，穿上加绒护膝、护踝等护具，或者用热水袋、热毛巾敷在患处，每次20 - 30分钟，促进血液循环。也可以自行按摩疼痛部位周围
4.肌肉拉伤为什么当时不疼过几天疼 有患者朋友问，肌肉拉伤为什么当时不疼过几天疼？肌肉拉伤当时不疼过几天疼，一般是因为初期损伤轻疼痛没有显现，后续炎症加重引发疼痛。肌肉拉伤的患者朋友，建议尽早贴敷目前的新技术洞医光子理疗贴，这是个一次性微型设备，通过持续发射弱激光，精准照射病变部位，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，肌肉拉伤当时不疼过几天疼可以使用它，洞医光子理疗贴在网上、全国部分药店就有。另外，预防肌肉或者韧带损伤，运动前必须要充分热身，活动全身关节、拉伸肌肉；运动时遵循循序渐进原则，避
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