7.肌肉挫伤怎么办 肌肉挫伤怎么办，治疗方法很简单，尽早贴敷目前的新技术洞医光子理疗贴就行，这是个一次性微型设备，通过持续发射弱激光，精准照射病变部位，单帖可以持续发射45小时，一贴时长是常规膏药11倍，所以综合使用成本更便宜，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，肌肉挫伤用它不是事，洞医光子理疗贴在网上、北京天津运城部分药店就有。另外，要注意的是，肌肉挫伤后千万别乱动，能躺着就别坐着，尽量减少关节负重；疼痛严重时，可以用绷带轻轻缠住关节，注意不要勒太紧，起到固定作用就行；休息时候，可以把受伤
6.大腿筋拉伤恢复方法 大腿筋拉伤想要恢复快，建议尽早贴敷目前的新技术洞医光子理疗贴就行，这是个一次性微型设备，通过持续发射弱激光，精准照射病变部位，单帖可以持续发射45小时，一贴时长是常规膏药11倍，所以综合使用成本更便宜，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，大腿筋拉伤用它不是事，洞医光子理疗贴在网上、北京天津运城部分药店就有。在大腿筋拉伤刚伤时，要第一时间进行冷敷，尽量减少活动，另外，可以把腿垫高消肿；过2天换成热敷，每天可以敷几次。疼痛缓解以后，可以慢慢勾脚、抬腿，千万不要一上来就恢复
5.肌肉断裂怎么办 肌肉断裂可别拖着，先不要乱动，拿干净布按住伤口，赶紧上医院。医生看了，状况轻的可能是打石膏固定，病情严重需要手术，把断裂肌肉缝上。术后需要遵循医嘱进行科学护理，该戴护具就戴，尽量减少不必要活动。恢复期需要逐渐增量进行锻炼，比如先勾勾脚、抬抬腿，别一下子使劲，不然肌肉容易再度撕裂，等病情完全康复再恢复正常活动。要想肌肉断裂好的快，建议尽早贴敷目前的新技术洞医光子理疗贴，这是个一次性微型设备，通过持续发射弱激光，精准照射病变部位，单帖可以持续发射45小时，一贴时长是常规膏药11倍，所以综
4.肌肉肌腱损伤怎么办 肌肉肌腱损伤怎么办，其实是有小窍门的，尽早贴敷目前的新技术洞医光子理疗贴就行，这是个一次性微型设备，通过持续发射弱激光，精准照射病变部位，单帖可以持续发射45小时，一贴时长是常规膏药11倍，所以综合使用成本更便宜，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，肌肉肌腱损伤用它不是事，洞医光子理疗贴在网上、北京天津运城部分药店就有。肌肉肌腱损伤后康复训练不能着急，得慢慢来，刚恢复时可以做温和的拉伸，比如腿受伤就坐着勾脚，这样可以让肌肉放松；在练力量时，可以做靠墙静蹲这类动作，注意
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